今天西安雨后初晴
火辣辣的天气
说来就来了
中伏一共20天
今天是第一天
热是挡不住的
该做好防暑降温工作了
今天下午16点部分地区气温
由于局地雨后湿度大、气温低
今天早上
西安出现了短时间浓雾
近期西安温差较大
气温依然向上冲
年7月26日16时
西安市气象台
发布天气预报
近期受西北气流影响
西安市以晴到多云天气为主
西安天气
今天晚上到明天白天：晴间多云，19℃～32℃；
明晚到28日：晴转多云，20℃～32℃；
29日：多云，21℃～33℃。
温差大，注意夜间保暖。
全省天气方面
今天下午陕西多云转晴天
黄河沿线有小雨或雷阵雨
安康南部局地有小雨或阵雨
年7月26日19时17分
陕西省气象台发布天气警报
未来0-2小时，
吴堡、绥德、佳县、
米脂、清涧、韩城
有短时强降水（15-25mm）
年07月26日15时34分
陕西省气象台发布
雷电橙色预警信号
目前榆林市东北部县区、延安市部分县区已出现雷电天气，预计下述地区未来2小时内发生雷电活动的可能性很大，出现雷电灾害事故的可能性比较大：延安市宝塔区、延长县、延川县、子长市、安塞区、甘泉县、宜川县，榆林市榆阳区、神木市、府谷县、横山区、绥德县、米脂县、佳县、清涧县、子洲县、吴堡县，部分地方有短时强降水（10-30mm），局部伴有雷暴大风或冰雹，请注意防范。
中伏天注意事项
从今天起到8月14日，这样的酷暑天气将长达20天。那么，中伏天里，我们该注意些什么呢？
1.忌贪凉
中伏是一年中最热的时节，容易出汗、口渴。很多朋友随着天气的炎热，会一次性喝很多冰饮料或凉水，其实这种做法是错误的。一下子喝太多冰饮对身体有很大伤害，可能会导致血液浓度下降、引起气短心慌及出虚汗等情况，应该特别注意。
另外，很多人在酷暑时节会将空调温度开得非常低，这样也是不对的。夏日空调的最佳温度是26℃到28℃，室内和室外温度保持相差7℃左右即可。
2.忌动怒
炎热的夏天里，脾气暴躁的小伙伴可能会更易动怒发火，引发内分泌失调等。在这里，小布提醒大家：为了自己的身体健康，应该学会控制情绪、平和心态，不要为了一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火。
3.忌吃大量油腻食物
酷暑时节，大量食用油腻食物易导致胃肠负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，容易引起消化不良。
因此，在炎热的中伏里，建议大家多吃一些有益于胃肠消化功能的清淡食物。
来源：陕西气象、西安气象
