节气
雨
水
节气由来
每年的2月19日前后,太阳黄经达度时,是二十四节气中的雨水节气。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。雨水节气前后,万物开始萌动,意味着春天就要到了。
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节气三候
一候水獭祭鱼:说的是雨水节气来临,水面冰块融化,水獭开始捕鱼了。
二候鸿雁来:雨水节气五日后,大雁开始从南方飞回北方。
三候草木萌动:草木随着地中阳气的上腾,开始抽出嫩芽。
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节气习俗
1.回娘屋
回娘屋是流行于川西一带的风俗,这一天,出嫁的女儿要戴上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母,感谢父母的养育之恩。
2.拉干爹
“拉干爹”,意取“雨露滋润易生长”之意,这天父母要拿着好酒菜为孩子找干爹,其目的是为了让儿女健康平安的成长。
3.接寿
接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁,并送罐罐肉给岳父母,这是对辛苦将女儿养育成人的岳父母表示感谢和敬意。
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节气谚语
1、七九八九雨水节,种田老汉不能歇。
2、雨水到来地解冻,化一层来耙一层。
3、雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨。
4、雨水落雨三大碗,大河小河都要满。
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节气养生
1、饮食“甘淡”,以养脾祛湿
雨水节气,肝气旺盛,易克脾土。饮食上要“省酸增甘,以养脾”,同时多喝花茶、多吃清淡的食物,以舒肝祛湿。
2、多食粥,以养脾胃雨水节气还应适当多喝粥以养脾胃。粥被古人誉为“天下第一补人之物”。粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅香甜可口,便于消化吸收,而且能补脾养胃、去浊生清。
3、适当运动,以健体适当运动,有助于增强体质,减少疾病。但是雨水节气运动养生应注意避寒防湿。特别是老年人,晨练不宜过早,应该在气温较暖的白天,选择避风、干爽的地方进行。
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图文:段宗毅
编辑:樊杨杨
审核:许杏敏
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